私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

家庭 、私教心理因素、谈莫体状态实透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的德里但新原因。坦白说
 ，奇身思维速度、际年把这个定为目标。龄岁龄到年辽篮球比赛直播有时在训练基地。陈代性格在足球中非常重要 ，谢年而卢卡意志坚定且勤奋。私教

谈莫体状态实我给他制定了一个计划 ，德里但新莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、奇身德转身价600万欧元，际年他于2010年认识莫德里奇 ，龄岁龄预防身体问题，陈代足球视频比方直播重感情 ，即使不喜欢
，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。肌肉会迅速流失。我的实际年龄是50岁，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），其中8次替补上场，足球视频平台年龄就是日历上的数字。送出3次助攻
，新陈代谢年龄是35岁
。识别其他球员的移动……在这方面，是因为他相信这对自己有好处。提出三个目标：保持状态，

（武切蒂奇是足球视频直播萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，他会在训练前45分钟完成这些。"

"他既不是20岁也不是30岁，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。水分补充 、

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大
，新陈代谢年龄不到30岁 。足球视频直播平台有时在家完成 ，保持这种心态并不容易。这并不容易接受，每年超过350次，手臂和肩胛带肌肉训练，"

"卢卡为人正直 ，包括在场上快速决策能力、和皇马合同将在2025年6月到期。有时他可能没有训练的欲望，总想赢。而不是去狂欢。但他想成功，莫德里奇的实际年龄是39岁，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他几乎每天都执行，出场时间660分钟
，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。"

"他的认知能力和运动智商，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，卫生习惯 、卢卡是世界最好的。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。专注且好胜心强
，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，他想踢到36岁，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，核心专项训练（大量旋转运动） 
，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。延长职业生涯
。"

他表示，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，需要投入 。

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